clases
En CrossFit Pallejà te ofrecemos una amplia variedad de clases de CrossFit diseñadas para que mejores tu rendimiento, ganes fuerza, resistencia y técnica, sin importar tu nivel. Cada sesión está guiada por coaches certificados y pensada para sacar lo mejor de ti.
CROSSFIT
La clase principal. Entrenamientos funcionales variados, de alta intensidad, que combinan fuerza, cardio y técnica. Ideal para mejorar en todos los aspectos del fitness.
METCON
Sesiones enfocadas en la resistencia metabólica. Menos técnica, más ritmo. Perfectas para sudar, quemar calorías y mejorar tu capacidad cardiovascular.
GYMNASTICS
Mejora tus habilidades corporales: dominadas, pinos, muscle-ups, saltos y más. Ideal para trabajar la fuerza relativa y el control del cuerpo.
HALTEROFILIA
Técnica y fuerza pura. Aprende y perfecciona los movimientos olímpicos como el snatch y el clean & jerk, con atención individualizada y enfoque en la progresión.
ENDURANCE
Clases centradas en desarrollar tu capacidad aeróbica y tu resistencia general. Uso de remo, ski, bici y running para construir un motor a prueba de WODs largos.
OPEN BOX
Espacio libre para que puedas practicar por tu cuenta, recuperar una sesión o enfocarte en tus puntos débiles. Bajo supervisión y con total libertad.
Nuestras clases de CrossFit tienen un máximo de atletas para asegurar una atención personalizada y correcciones técnicas
